"不會說話, 看不來眼色" 這種東西你要覺得改不了你也別強求自己。把所有"百般刁難,排除在外,製度要求我,不要求別人用遵守" 的事件 詳細記錄下來,有書麵的證據最好(你可以用發email要求澄清的辦法來使對手回答)。 著些東西在將來或許有用。
你需有懂心理學的人(比如免費的社區服務人員), 對你的正麵的東西肯定, 鼓勵。
還是那句話:你根本不用擔心,別把他們當回事
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