這是美國人最大的憂慮。多練，沒有別的。理論會有幫助，查Stage Fright，看書，比如這個

http://www.adaa.org/understanding-anxiety/social-anxiety-disorder/treatment/conquering-stage-fright

美國人從小練起（小學低年級），這仍然是他們最大的憂慮。你想想，就知道自己也不差的：）

奧，很久很久以前，我對著鏡子出聲地練過。有點幫助，主要是習慣聽到自己的聲音，調節到自然的語速和音調。

所有跟帖： 

• 謝謝。從小不會在公眾講話，報了一個Toastmaster, 還是比較發怵。感覺跟打仗一樣。 -JustAsked- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 18:19:56