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| • #跟帖# 太厲害了。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2023-07-26 | |
| • #跟帖# 又來晚了。*～* [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2023-07-22 | |
| • #跟帖# 大讚！ 太厲害了 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2023-07-18 | |
| • #跟帖# 剛剛試了一下，41個。花花太牛了。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2023-01-30 | |
| • #跟帖# 試試一手拿一隻啞鈴，容易很多。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2023-01-03 | |
| • #跟帖# 好漂亮的腹肌馬甲線 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-12-31 | |
| • #跟帖# 好的，吊就是了。：） [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 謝謝落花。 沒看明白兩種hang的脖子位置。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 我剛試了試，能吊到一分鍾，但是引體向上一個也做不了。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。 待會兒就到雪地裏走走。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-11-16 | |
| • #跟帖# 太厲害了！！！ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-09-07 | |
| • #跟帖# 落花太年輕漂亮了。看著像18。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-09-06 | |
| • #跟帖# 多謝。我蛋白水果足夠，估計需要減量：） [運動健身] - willowgrove(177 bytes ) 2022-08-31 | |
| • 我也是從落花這裏學到了A1C，這次體檢 [運動健身] - willowgrove(270 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 立個flag，開始掙肌肉. ^-^ [運動健身] - willowgrove(44 bytes ) 2022-06-24 | |
| • 響應落花班班號召，也跟曬一個。 感覺體脂真心不好減， 我現在是23%。 [運動健身] - willowgrove(90 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 對的。 所以經常來壇子看看榜樣。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 肌肉線條太漂亮啦。 lulu 的 Bra 也很好看。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 我一直是慢跑，沒有走。3.1 是38分鍾，我跑了4.8公裏。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 我現在第三周。發現跑後全方位拉伸對恢複很有幫助。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 舉雙手讚成。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 真棒！ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 謝謝LexusOnly [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 抱抱。向你這個榜樣慢慢靠近。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 謝謝你的information！我去看看。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 好的，可能是翻譯的不準確。按你說的，慢慢積累。謝謝你！ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 謝謝你的分享 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 小腿修長，線條漂亮 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 哈哈。時不時來壇子裏逛逛， 被大家激勵到了。喜歡你的健康美食。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 你是力量有氧麵麵俱到，堅持得很好。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • 十三周跑步訓練第一周完成，App 分享 [運動健身] - willowgrove(1006661 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 好厲害啊 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 教練寫得太棒了感覺背上的肌肉很難練。或許我的背部脂肪較多？ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 我怎麽看得眼睛濕濕的？ 一切都很美好。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 太厲害啦 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 替他謝謝你 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 很棒的分享。學些了。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 讚看帖認真。 注意到這點，說明你也是練家子。深蹲對於初學者，如果從來沒接觸過，做下蹲時會膝蓋向前頂，而不是臀部向後坐 [運動健身] - willowgrove(493 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 看起來MM也是真心喜歡重訓，堅持30年不容易。一定有不少心得體會和經驗。也讓我們學習學習？ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 沒問題。 理解支持！！！ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 真的是練家子。 謝謝美女的建議，一下就說到點子上了。我們平時用“舉重”或“重訓”，以區別於 [運動健身] - willowgrove(360 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 你是榜樣，向你學習跑步遊泳。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 哈哈，喜歡你的名字。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 一起加油 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 謝謝小布的直播。 圍觀了一會兒，太勵誌了。 [運動健身] - willowgrove(177 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 背影好漂亮。 我感覺自從擼鐵後背薄了不少。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 太厲害了。讚讚讚！！！ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-24 | |
| • 祝賀運動健身開壇：聊一聊在家擼鐵 [運動健身] - willowgrove(1480746 bytes ) 2022-04-23 | |
| • #跟帖# 一套啞鈴練遍全身 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2022-04-19 | |
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