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| • #跟帖# 活潑有趣的年終總結，聖誕快樂！ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-25 | |
| • #跟帖# 2000的跑量很厲害，運氣更厲害，沒怎麽著呢就摘了兩顆星星！預祝芝馬BQ！ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-24 | |
| • #跟帖# 說能量體脂的體重秤大多就是忽悠，是算出來的而不是測出來的 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 讚教授的詳細報告。我這次馬拉鬆前一天晚上也是沒睡好，隻睡了一個小時，挺折磨的 [運動健身] - better.life(428 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 讚曉陽姐的公益心，重出江湖的心情一定是特別興奮的，等著你的捷報：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-14 | |
| • #跟帖# subscribe就可以下載 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 抱抱:* 後麵加了激動人心的音樂啊，我今年1500出頭，不衝了：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 教授跑的很好了，結合喵爸和跑步機的建議，搞雙神鞋+換一場稍微好跑點的馬，一定會Q的！ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 恭喜師傅安全完成這麽多場馬拉鬆，還能PR兩次！期待2023 ：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 你沒有醫療保險嗎，試紙免費，generic藥物也很便宜 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 慢慢來，這臂力杠杠的！在這裏跌倒了，可以在別的地方爬起來，不用在一個地方死磕，大不了就亞利桑那搞12次；） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 如果有機會的話，哪有神奇，就是普通人而已：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 如果悉尼不全力拚，兩周後跑芝馬還是可行的，這個師傅小布有經驗：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# LOL，笑S [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 隻要堅持，你也會Q的：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 報了，嗬嗬，芝馬見；） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 記得我們去年也就此討論過，你當時說撞牆後慢慢會緩過來還可以衝一下，應該就是教練說的那種境界吧 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 多謝，大家一起努力！ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 這麽有意義的比賽，祝早日成行；；） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 姐當初也不明白，為什麽不是越跑越快，其實就是跑完一個hard身體需要一個easy來恢複，很正常，堅持練速度就會曲折向上的 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 多謝師傅，你就替我吹吧lol [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 多謝：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 能跟孩子一起鍛煉是一件非常美好而難得的事情，enjoy！ [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 這個成績真的很牛了。曉陽姐女兒女婿在加州，可以安排來跑一個：） [運動健身] - better.life(276 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 近豬者吃：） [運動健身] - better.life(224 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 那當然 [運動健身] - better.life(44 bytes ) 2022-12-03 | |
| • #跟帖# 後麵那個人的眼神挺可怕的:o [運動健身] - better.life(99 bytes ) 2022-12-03 | |
| • #跟帖# 多謝分享，音樂很莊嚴肅穆：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 哈哈，曾經覺得我媽50歲已經是老太太了，現在自己也到了那個年紀，歲月呀 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 哈哈，又是他啊，可憐的比爾 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-28 | |
| • #跟帖# 傷痛養一養會好的，我的經驗大概得一個月左右 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-28 | |
| • #跟帖# 同意，過分的謙虛就是驕傲；） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-25 | |
| • #跟帖# 想起我的外婆了……那年我18歲，姥姥病重，媽媽回去鄉下照顧了些日子，可需要工作就回來了。暑假的時候， [運動健身] - better.life(673 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 記筆記：訓練時盡量保持even pace，比賽時盡量保持even effort ：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-16 | |
| • #跟帖# 不好意思，剛上來。已經不用扶牆了，謝謝師傅關心，哈哈 [運動健身] - better.life(104 bytes ) 2022-11-15 | |
| • #跟帖# 都是一些過往的小歡樂，翻譯過來就沒味兒了：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 不僅要學語文，還要學文言文。我太喜歡那第一段了，精而妙 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 感動到眼濕。。。我都不記得你跟我急過，一直都很奈斯 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 謝謝，大家共同進步：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 鳳舞九天，音樂工場：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 謝謝落花 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 多謝，實際上的進步沒有那麽多 [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 祝你成功，這裏要雞血有雞血，要雞湯有雞湯：）） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# runner’s world上麵找的 [運動健身] - better.life(414 bytes ) 2022-11-14 | |
| • 波士頓，我來了 [運動健身] - better.life(6904 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 多謝胖兒，你知道我是怎麽走上這條路的了吧：）） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 多謝夫子說明解釋，我最近一直也困惑，是該叫師傅還是師父，看來師傅更合適，師父的話小布責任太重大了：） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 多謝師父，很多次被你的帖子激勵的，肯定不止我一個。從0到BQ，很享受這個過程，無比珍貴的人生財富，感激一路上有你 [運動健身] - better.life(90 bytes ) 2022-11-13 | |
| • #跟帖# 是三全兩半：）師父說練一個跑倆，太賺了：）） [運動健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-13 | |
| • #跟帖# 再次多謝樓上同學們的支持。隻要堅持假以時日都會Q的：） [運動健身] - better.life(89 bytes ) 2022-11-12 | |
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