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| • #跟帖# 這位現在可不胖！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-12 | |
| • #跟帖# 2020 年是我騎車最多的一年，普通自行車，還沒有摔過，我專門去trail上騎，速度不快，很喜歡下坡時耳邊呼呼的風聲? [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-12 | |
| • #跟帖# 但是，遊泳真的很枯燥，尤其是如果隻是一邊換氣，感覺頭都轉暈了！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-12 | |
| • #跟帖# 沒想到李小龍這麽帥！ 象混血兒 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-10 | |
| • #跟帖# 一篇不落跟讀！沒準哪一天我也去走步道呢！ 前輩有鹽教授，三步兩橋，孤勇哥等，不管是Appalachian, [運動健身] - Waterchase(104 bytes ) 2023-05-10 | |
| • #跟帖# 謝謝提醒，又看了fuz 的熱身視頻，跑前動態熱身，我沒有做過高抬腿，其他的也是做的比較慢，以後加上更多動態 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-07 | |
| • #跟帖# 我每次跑之前都要stretch ，否則腿腳很容易受傷。我的關節有問題，不敢隨隨便便抬腿就跑 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 速度可是不慢！ 讓我想起去年萬聖節第一次跑5k， 我打醬油，弄了個年齡組第二，沒拿到杯子 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 因為反複了幾次，我就開始注意，如果真受傷了，我會停止跑步。下午推著割草機幹了半個多鍾頭，現在反倒沒啥感覺了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 郎才女貌，比翼雙飛 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 好，說到跑姿了， 我覺得跑得不輕鬆，肯定是哪個環節不對 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 對，可能睡覺姿勢有問題 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 不會是長短腿吧，不過，我左邊髖關節有彈響髖的毛病，不跑步一般也不疼 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 大概是跑得少，跑姿有問題了，下次跑要特別注意一下 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 去年下半年跑得多，這疼那疼的，但是大腿根沒疼過。這個冬天在跑步機上每周兩次，近幾次跑完疼到了左邊髖關節那片，今天是在外麵 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • 早晨跑了不到 4 miles , 問題還是左邊hip 酸疼，請問是什麽原因？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 幹淨利落！大神！ 單是結束時從單杠跳下來 輕輕落地那一下 我就做不成，我是兩腳砸到地麵，膝蓋也不好受 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-05 | |
| • #跟帖# Interesting! [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 隻發link 的，即使被置頂 ，我也懶得打開看。 兩位版主已經非常盡職盡責了，我非常滿意！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 運壇的運作一點問題都沒有，兩位版主非常高效公你如果經常來訪，你就不會隻瀏覽置頂貼，個人經驗，我學到了很多除跑步以外的知識 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 別著急，慢慢來。你看看落花班主每天吃什麽，每天多大運動量，比較一下，就知道問題在哪了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 一年前，我就是跑不成，一跑就受傷。不是腿就是腳。 [運動健身] - Waterchase(278 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# 太帥了！ 照片上的大神穿的都是神鞋嗎？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-04-18 | |
| • #跟帖# 花班布頭缺一不可！ [運動健身] - Waterchase(304 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 可以用網友gossipgirl8 和朗朗晴天的提供的跑步計劃 [運動健身] - Waterchase(292 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 美得不可思議！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • 菜鳥追劇也能學習跑步 [運動健身] - Waterchase(93 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 膠衣去哪裏買的？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-04-05 | |
| • #跟帖# 可是聽說隻遊泳會引起骨質疏鬆？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-03-29 | |
| • #跟帖# 弋力講得好！全是幹貨 [運動健身] - Waterchase(79 bytes ) 2023-03-22 | |
| • #跟帖# 寶貴經驗！1h39’ 2.4 miles 太棒了！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-03-16 | |
| • #跟帖# Super fast! [運動健身] - Waterchase(82 bytes ) 2023-03-14 | |
| • #跟帖# Know another NHL team audience throw Octopus onto the rink [運動健身] - Waterchase(20 bytes ) 2023-03-13 | |
| • #跟帖# 說得有道理 [運動健身] - Waterchase(55 bytes ) 2023-03-03 | |
| • #跟帖# 都是寶貴經驗！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# 讚歎加拿大的急救係統！ [運動健身] - Waterchase(86 bytes ) 2022-08-06 | |
| • #跟帖# 跳得太棒了！ 可惜我不能跳，太傷膝蓋了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2022-04-15 | |
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