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• #跟帖# 偷跑了四五天呢 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-02-01 | |
• #跟帖# 我看成了今天都練了哪些好肉:) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-02-01 | |
• #跟帖# 天啊,你不光記變天帳,而且記的是研究生論文的水平! 隻有佩服! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-02-01 | |
• 打二月的第一個卡! 快速自重深蹲一分鍾 [運動健身] - GoGym(390 bytes ) 2023-02-01 | |
• #跟帖# 謝謝分享 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-31 | |
• #跟帖# 才看到,多謝科普! 我聽說過糖尿病人癌症風險增加,沒細考為什麽,這篇說得有道理 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-31 | |
• #跟帖# 拿來醃鹹鴨蛋:) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-31 | |
• #跟帖# 嗯嗯,非常讚同! 還有沒有運動到一定程度和頻率,用不著太琢磨裝備 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-31 | |
• #跟帖# 我剛才也試了,不及格!! 拚了老命做了47, 哭啊:( [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 很不錯啊! 那個站姿杠鈴肩推,我愣了半天不知道是啥,看你貼的圖才知道是 military press [運動健身] - GoGym(197 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 哈哈哈, 胡花花你笑死我了:) 你整天騎車跑步,當然是第一名啦 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 恭喜恭喜!!! 進步神速! 不過二月應該換成下肢了吧? [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 小君隊長, 二月的項目你想好了沒有啊? [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 照片真美! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 我認識幾個NFL的職業球員, 因為我們這裏離原來的 redskins大本營很近 [運動健身] - GoGym(174 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 也給你全家和你爸爸媽媽拜年啦:) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 以前的小偷太虧了 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 大讚! 把你上次貼的對照看一下,進步很大! 現在臂彎達90度直角,以前110度的樣子 [運動健身] - GoGym(183 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 打盹的本領也是因人而異,由基因決定的 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 是的,你倆說的不是一回事 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 進就進吧 [運動健身] - GoGym(209 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 嗯嗯,太卷了 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# Wow, 開眼了,高科技啊! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 打電話啊?這個不安全吧?滑雪應該全神貫注,手機放外套口袋,需要的話隔段時間檢查一下留言 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 23and me, 這家公司蠻有名的。測你的祖先,一堆基因病,還有預測一些偏好和習慣 [運動健身] - GoGym(90 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 以前多年都是5:30, 很掙紮。現在在家上班變成6:30了,但還是有點痛苦,以後變成7點:) [運動健身] - GoGym(179 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 你也去測測吧 :) 這個基因變異我爸,我,我女兒都有,還在等我兒子和老公的結果 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 滑雪為啥要戴耳機? [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 就是說我的肌肉 fast twitching 纖維比較多,適合搞需要爆發力強的運動,不適合需要endurance的運動 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 以後我考慮順其自然,七點起床:) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 站這兒:) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 我啥時候都跑不了啊,報告說我slow twitching 肌肉少,也就是耐力差 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 所以才能有進化啊,否則都淘汰了 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 我還好,11點多睡,以後爭取早點,11點之前 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 許不許願差這麽多啊,看來還是要許願 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 嘿嘿:) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• 嘿嘿,終於知道我不喜歡長跑的科學依據了 [運動健身] - GoGym(645 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 好美的冬景,我們這裏冬天一直很暖和,沒見到雪影子 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 或者自重深蹲每天100?比靠牆還簡單,不用找牆 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 是的,我現在把俯臥撐加到每天gym的routine,在練下肢的set之間做,也就多出來一兩分鍾而已,以後會接著做 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 祝賀! 我也應該早都達到1000了,但是沒記變天帳,所以接著做就是了 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 就是冷熱交替,有時間的話可以來幾次循環,冷水一分鍾熱水一分鍾,我就一次 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-19 | |
• #跟帖# 平時鍛煉沒時間也沒必要先浴,幹熱身足夠了。運動之後我是先熱後涼,隻要是為了鍛煉皮膚 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-19 | |
• 我碰巧看到了這個引體向上的視頻,覺得特別有用,尤其他講解什麽階段用哪些肌肉 [運動健身] - GoGym(573 bytes ) 2023-01-19 | |
• #跟帖# 謝叫板,和漲價:) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-19 | |
• #跟帖# 騎車用電腦啊,太卷了! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-19 | |
• #跟帖# 打卡打卡! 先讚夥食! 不過你們說的1月19不準啊,健身房裏人沒少,攀岩館裏人山人海 [運動健身] - GoGym(251 bytes ) 2023-01-19 | |
• #跟帖# 一分鍾可以了,這是 isometric 運動,對 mobility 沒有幫助,還是要混合isotonic 運動 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-18 | |
• #跟帖# 太羨慕你了! Cross country 是很消耗體力的運動,記得我念書的時候去,每次衣服汗濕,比downhill累多了 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-18 | |
• #跟帖# 看你去健身房的目的還有自己的時間富餘程度了,是為了消磨時間,社交,還是提高體能,興趣。。。 [運動健身] - GoGym(183 bytes ) 2023-01-18 | |
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