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| • #跟帖# 都是曇花一現的市場營銷產品。要真正健身還是專注於最基本的運動項目，持之以恒 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-01-12 | |
| • #跟帖# 我補充一點，走路腳落地時膝關節比跑步時直，雖然走路是兩腳同時著地，也要注意重力對膝蓋和腳關節的作用力。時間也是個因素 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-01-06 | |
| • #跟帖# As long as your knees are fine [運動健身] - 山水一程歌(27 bytes ) 2024-01-06 | |
| • #跟帖# 說的不錯！愛好到一個境界會去挑戰自己追求更高體驗。不然也不會一直這麽熱愛下去 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 同樣，與心血管疾病緊密相關的血壓膽固醇超標的症狀也需要積極有效地控製，而不是等到有疾病症狀才開始行動 [運動健身] - 山水一程歌(227 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# Reset button [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-01-04 | |
| • #跟帖# 我不講究太多細節，主要用來跑步，有基本的功能就夠了。我的645已經用了三年了，一百多塊錢買的 [運動健身] - 山水一程歌(80 bytes ) 2024-01-03 | |
| • #跟帖# 戴個buff 遮臉擋風 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 讚文青喵爸！新年邁大步！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 新年快樂！我又跟一個！LOL [運動健身] - 山水一程歌(500 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 小碎步倒騰LOL [運動健身] - 山水一程歌(27 bytes ) 2023-12-23 | |
| • #跟帖# 你沒問題！你的基本功好。慢跑一年以後加上一點速度訓練就快過我 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-23 | |
| • #跟帖# 也跟一個今天的 [運動健身] - 山水一程歌(355 bytes ) 2023-12-23 | |
| • #跟帖# 專業！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# 讚堅持！你也是跑馬硬核了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# Ultimate direction比較實惠，常常減價。運動手表都有防水功能吧？不過沒用過Iwatch。水壺這裏有個單子 [運動健身] - 山水一程歌(132 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 心率配速很棒！你的最高心率還是那麽多嗎？明年我的目標也要改成無傷了哈哈！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 讚速度！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 沒有吧？ [運動健身] - 山水一程歌(111 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# Cool.它說我今年爬了將近四個喜馬拉雅!LOL [運動健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 不是自律，是沒心情和時間。像你和布班，忙加碳和蛋白質都來不及 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# Normatec有用嗎？我最近找一個人做深度按摩以後第二天感覺跑了一場馬拉鬆，渾身酸痛好幾天，再不敢去了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 不應該限製吃什麽，而是不吃什麽。這樣反而容易一些 [運動健身] - 山水一程歌(182 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# O！ 牛！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 還是沒看懂 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 你以前付過的？我摳門，從沒用過它的會員 :) [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 那是鍾 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 圓滿！祝賀你！這些數字是啥？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 離年終還有兩個星期呢！ [運動健身] - 山水一程歌(424 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 我不能囤跑鞋。今年發現鞋和腳的新問題，隻好換 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 替你鬱悶 [運動健身] - 山水一程歌(92 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# Subscribe podcasts, save the YouTube videos to your playlist [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 加了幾個。希望對有些朋友有幫助。重要的是個人實踐和領悟 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 你肯定是記錯了，哈哈！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • 年底了，分享一點個人收藏。祝大家2024 更上一層樓！ [運動健身] - 山水一程歌(3312 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 慢慢積累。應該還是以時間為主而不是距離 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# Oops 漏了一個字。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 讚！你比我多 [運動健身] - 山水一程歌(541 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 我覺得你最拿手的是 [運動健身] - 山水一程歌(252 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 減了又要增肥？你這是吹氣球呢？LOL [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 你們都退訂了以後Strava沒錢提供免費服務了，讓我們這些窮人怎麽用Strava？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-15 | |
| • #跟帖# 適合就好。不在乎形式。昨天聽Huberman 這個視頻說有的人幸運地有自我動力 [運動健身] - 山水一程歌(335 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# Sleep score不算數。心率水平要看你年齡和健身曆史更有 [運動健身] - 山水一程歌(61 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 你這也是一種方式哈。我則盡量享受集體體驗 [運動健身] - 山水一程歌(482 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 有個專門聊跑步的書的podcast [運動健身] - 山水一程歌(47 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 從這裏麵選一兩本書讀讀也許有幫助 [運動健身] - 山水一程歌(251 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 有比賽就有cheat。c'est la vie [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 馬拉鬆cheating 的不少。上次墨西哥馬多少人cheat 來著？側麵說明馬拉鬆熱度更高哈！能借著熱度全民跑馬和健身 [運動健身] - 山水一程歌(630 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 超馬基本就是一種修煉，像佛教徒那樣。Harvey 已是得道高僧 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 大腳趾的力量很重要。我的右腳趾比左邊的弱，帶動右腳就僵硬緊張很多 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-09 | |
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