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| • #跟帖# 我是白天多喝水，晚上七點以後就適當少喝一點（小口喝，不渴為原則），晚上10點半睡下至少要等早上6點半才會醒。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-30 | |
| • #跟帖# 半夜喝點水應該對身體好。不過我醒不過來，隻好算了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-30 | |
| • #跟帖# 我前幾年也是這樣。坐長途飛機加轉機24小時才能到家，到家就打掃衛生外出采購，跟當地時間一樣晚上睡覺，早上起來精神抖擻。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-30 | |
| • #跟帖# 我感覺是快60歲就開始消化慢了，但我多吃蔬果後疏通了腸道，現在好像消化功能比年輕時還好。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-28 | |
| • #跟帖# 我媽媽牙不好，我的招數就是燉湯：元子湯，雞湯鴨湯，排骨湯，魚湯；雞湯鴨湯排骨湯都是中午燉上晚上吃，肉都燉爛了，她不用咬 [健康養生] - 6thsense(177 bytes ) 2025-09-28 | |
| • #跟帖# 節哀！這已經是很多人羨慕的壽命了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-27 | |
| • #跟帖# 對，如果大便正常，確實沒必要做腸鏡，反正我父母一輩子都沒做過腸鏡。血糖要適當注意，但也不必有太大壓力，我媽媽60幾歲 [健康養生] - 6thsense(239 bytes ) 2025-09-27 | |
| • #跟帖# 不用那麽悲觀。我也骨質疏鬆，現在開始每天負重走路加肌肉訓練，效果不錯；我也不太擔心會老年癡呆，天天動各種腦筋，比如 [健康養生] - 6thsense(297 bytes ) 2025-09-27 | |
| • #跟帖# 你這太能幹了，我們想學也學不了。我是稍微多幹點活就腰疼肩膀疼，有心無力呀。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 我覺得你該多曬太陽加運動勞動。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-25 | |
| • #跟帖# 你肌肉多，就不容易骨質疏鬆。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-25 | |
| • #跟帖# 這個我也相信。跟大自然在一起是充電的，陽光，清新的空氣，賞心悅目的風景對我們的身心都有幫助。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-24 | |
| • #跟帖# 這個新館對老年人來說還是挺可怕的，如果得新館後痛快死了也沒啥，就怕新館後遺症變失能老人，那就太折磨人了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 我是提前要求測的。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 好的，還是得群策群力呀，我以前咋沒想起用這招呢。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 你這個辦法不錯。我反正每天都走路，以後就在背包裏放一大瓶水（背太重我怕會腰疼），長期下來應該有幫助。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 哦，是這樣，謝謝！那我以後就在豆粥裏多加點黃豆的量。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 東北豆醬應該也是可以的，隻是因為太鹹，不可能吃很多。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 每天吃一碗豆腐，這比較難做到。我是每天吃一碗豆粥，裏麵有各種豆，應該也可以吧。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 我很喜歡吃玉米，這個應該含有玉米黃質。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 我現在已經骨質疏鬆了，醫生開了藥。我每天都做一些肌肉訓練，喝牛奶，吃點蝦皮或紫菜，秋天來了，再多吃點桔子。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 太不公平了，我巧克力冰激淩各種糖都不敢吃，蔬菜也吃很多，我的a1c是6，竟然比你高。LOL [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-22 | |
| • #跟帖# 電台主持人收入不高，如果沒有其它收入可能生活就會有問題。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-22 | |
| • #跟帖# 所以說嘛，不要說啥醫生專家，有時候要相信常識。比如說食物是最健康的安全的，自身的免疫力是最可靠和安全的。隻有在 [健康養生] - 6thsense(105 bytes ) 2025-09-21 | |
| • #跟帖# 身體好，免疫力強就自然不會得吧？因為我現在連小感冒都很不容易得，所以我從來沒擔心過會得流感。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-21 | |
| • #跟帖# 自費的可以早打吧？ 我也是看情況，目前我的免疫力還好，不打問題不大，但年齡漸漲，以後就難說了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-21 | |
| • #跟帖# 我現在啥疫苗也不打，但準備65歲以後打帶狀皰疹疫苗。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-21 | |
| • #跟帖# 謝謝，那我把這個菜納入我的生吃蔬菜類。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-18 | |
| • #跟帖# 我都不知道啥是芝麻菜，下次到超市好好看看。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-18 | |
| • #跟帖# 聽你這麽說，我趕緊用電子體溫計測了一下，腋下是35.6度。看來就是這個溫度了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-18 | |
| • #跟帖# 對，我也非常有同感。我更年期時情緒沒有任何問題，睡眠也很好，唯一有點煩惱就是皮膚過敏。現在看我朋友更年期情緒動蕩得 [健康養生] - 6thsense(63 bytes ) 2025-09-18 | |
| • #跟帖# 我做家務多，也有規律運動，目前沒不良反應。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-18 | |
| • #跟帖# 老太如果不嘮叨，就早早地被憋死了。LOL [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-17 | |
| • #跟帖# 厲害！ 我以前跟著別人下籠子撈過螃蟹，現在也不去了。想吃就買吧。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-17 | |
| • #跟帖# 你家吃得很健康，菜是自己種的，肉是打獵來的，魚蝦是自己釣的，妥妥原生態。我們做不到呀，今年我是拿股票換 [健康養生] - 6thsense(126 bytes ) 2025-09-17 | |
| • #跟帖# 在變老的路上，布滿了荊棘。不容易呀。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-15 | |
| • #跟帖# 在中國得肺癌一點不奇怪。空氣汙染嚴重，抽煙的人也多，中國人喜歡炒菜，油煙也很厲害。 我自己是很幸運，早早離開我 [健康養生] - 6thsense(312 bytes ) 2025-09-14 | |
| • #跟帖# 還是你厲害，居然比我改得還快。LOL [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-11 | |
| • #跟帖# 好，我馬上改正，以後水果放在早上和中午吃，晚上就不吃了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-11 | |
| • #跟帖# 這個我要表揚一下自己，我已經很多年不吃月餅了，就連我愛吃的冰激淩也兩年沒吃了，巧克力原則上一年隻買一小盒。 [健康養生] - 6thsense(129 bytes ) 2025-09-11 | |
| • #跟帖# 有一次我在街上看一個老太太摔跤，沒敢扶，楞了一下才反應過來是在加拿大，趕緊上去詢問情況，還好老太太沒大事。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-10 | |
| • #跟帖# 拔掉比較好。這顆牙本沒什麽用，因為在裏麵又不太好清潔，最關鍵是它的發炎會影響旁邊的牙齦萎縮，然後影響到旁邊的牙。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-09 | |
| • #跟帖# 致敬！值得尊敬的科學家! [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-08 | |
| • #跟帖# 所以練肌肉真的很重要，既能減緩骨質酥鬆又能讓身體有更好的平衡能力。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-06 | |
| • #跟帖# 我正相反，天氣一熱我就明顯睡眠質量差。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-05 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，老大爺老奶奶們挑戰一下自己也沒啥不好。LOL 想起我大姨80歲跑去坐過山車，回來跟我們說“太過癮了”。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-05 | |
| • #跟帖# 這個還用問？對我來說，不是我自己加工的食品都不健康。LOL [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-04 | |
| • #跟帖# 前三種都買不到。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-04 | |
| • #跟帖# 老了就是事多，不是這裏出故障就是那裏有問題。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-03 | |
| • #跟帖# 能做的報個名。我反正做不到。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2025-09-01 | |
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