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| • #跟帖# 看你怎麽理解這個輕斷食吧。我早上中午吃很多，晚上隻吃蔬果加牛奶，這算不算輕斷食？ [健康養生] - 6thsense(189 bytes ) 2023-02-02 | |
| • #跟帖# 我現在吃飯和運動+勞動都基本固定的，早上中午都吃得很好，量也足夠且多樣化，晚餐蔬果加牛奶， [健康養生] - 6thsense(203 bytes ) 2023-02-02 | |
| • #跟帖# 根據自己的體格保持一個不胖不瘦的體重，然後維持。我就在BMI 21維持十幾年了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-02-02 | |
| • #跟帖# 可以根據你的身體情況，開始少走一點慢一點，以後體力好了就加快速度，通常走30分鍾以上就 [健康養生] - 6thsense(141 bytes ) 2023-01-31 | |
| • #跟帖# 我推薦戶外走路，可以曬太陽，呼吸新鮮空氣，看風景，還不花錢，一舉多得。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-31 | |
| • #跟帖# 感覺越老越忙。現在運動基本就是走走路，以後可能得練站樁，太極，八段錦。。。。。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-31 | |
| • #跟帖# 前幾天我自己做的佛跳牆，一點不難，有的材料沒有可以簡化，自己做的味道還是很好的。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-31 | |
| • #跟帖# 謝謝，其實我這人不太在乎活多久，但是我怕身體不好自己受苦還連累家人，所以我要努力 [健康養生] - 6thsense(93 bytes ) 2023-01-30 | |
| • #跟帖# 我很讚同。我就是排除一切幹擾，給自己創造了安靜簡單的生活。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-30 | |
| • #跟帖# 就是啊，年輕時工作學習帶孩子，又貪玩，所以身體垮得快。幸虧改變得及時，沒留下啥惡性後果。 [健康養生] - 6thsense(87 bytes ) 2023-01-30 | |
| • #跟帖# 對，焦慮會影響睡眠質量也會影響食欲。所以有的事情沒有轉機就要當機立斷地斷舍離， [健康養生] - 6thsense(283 bytes ) 2023-01-30 | |
| • #跟帖# 我40幾歲身體不好，開始改進，現在快60了，身體卻是從來沒有過的健康，說明人有意識地 [健康養生] - 6thsense(78 bytes ) 2023-01-30 | |
| • #跟帖# 他們就是內心不想戴，所以要千方百計地說口罩沒用。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-29 | |
| • #跟帖# 你是天選能自然抗病毒的人。那些不戴口罩感染的人太多了，例子舉步過來。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-29 | |
| • #跟帖# 可以吃吃停停，盡量多吃蔬果來補自然的維生素。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-29 | |
| • #跟帖# 我本人是靠戴口罩抗疫到現在，還沒感染過新冠，也說明戴口罩是有用。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-29 | |
| • #跟帖# 中國的問題是房子質量不好，下水道處理的不好，容易樓上樓下聯通，大多數家庭家裏廚房廁所都有 [健康養生] - 6thsense(388 bytes ) 2023-01-29 | |
| • #跟帖# 用西瓜霜噴劑試試，最好是晚上睡覺前噴上然後入睡，效果會比較好。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-29 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，你爸那是財迷。LOL [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-28 | |
| • #跟帖# 看新聞，讀書，跟別人聊天和良好的睡眠應該對防範老年癡呆有幫助。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-28 | |
| • #跟帖# 我也是沒經驗的哈。如果是我，估計就天天給自己煲湯，雞湯，骨頭湯，牛肉湯，魚湯， [健康養生] - 6thsense(50 bytes ) 2023-01-28 | |
| • #跟帖# 可以去選擇呀，試各種各樣的發型，直到找到適合自己的，還有一個辦法就是戴帽子。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-27 | |
| • #跟帖# 我現在白頭發少，還可以拔，等白頭發多了我就戴假發出門，以後大部分都是白發了連假發也不戴了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-27 | |
| • #跟帖# 我支持你。身體好時要使勁折騰，等身體不行了並痛苦時要盡快結束，然後換一個世界折騰。LOL [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-27 | |
| • #跟帖# 對，第一波最困難已經接近尾聲了，下一波應該是5，6月之後，會緩和一些，醫藥也不會那麽緊缺了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 補鐵幾個月後再去做檢查，數值升上去就補用再吃藥了，平時注意多吃點牛羊肉就行。我 [健康養生] - 6thsense(136 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 這麽說也是對的，人老了生活質量變差，如果再得癌症，病病歪歪地活著也是痛苦。所以，大家 [健康養生] - 6thsense(105 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 現在國內醫院病人已經少很多了。最好還是去大醫院找這方麵專家，可以得到較好的治療。 [健康養生] - 6thsense(51 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 多吃牛羊肉，也要吃點補鐵的藥。孩子補懂事，家長要耐心點，多講道理。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 以後就是平安無事了。下一波會輕一些，誰病自己看醫生吃藥就是，媒體輕描淡寫，大街上 [健康養生] - 6thsense(39 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 我喜歡的但不健康的食品就每年買一合，吃完就等明年再買。比如冰激淩，巧克力，湯圓等。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# 你描述的是強迫症，一定要別人按照他的意思辦，這種人是要別人命的人。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 身體好90歲也不老，身體不好40就老了。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 你說的也有道理。我看到的這些人都是年輕時就一直做這些事，一直堅持到現在90多歲。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 我是自己打豆漿，覺得更安全可靠。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 現在我的食譜跟你的差不多了，已經堅持了3年，目前看，效果很好。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 這個比較靠譜。我身邊的老頭老太，喜歡看新聞讀書研究股票做家務的，頭腦都很清醒。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 我舉的3個例子是老太太對他們的老公在精神上體力上都有依賴，所以老公一旦不能陪伴和 [健康養生] - 6thsense(159 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 運動但不過勞應該對健康最有利。跳舞因為有音樂比別的運動更讓人開心，所以有益健康。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 不知你怎麽得出的結論。我以前跳舞的姐妹普遍比不運動的同齡人顯年輕，我自己 [健康養生] - 6thsense(195 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 我身邊的例子咋跟你的相反。我身邊有3個老太太得老年癡呆，共同特點是他們的老公 [健康養生] - 6thsense(337 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 基因肯定也是發病的原因之一，這是不可控的，但別的因素是可控的。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 我自己的觀察，不夠聰明，不豁達，比較依賴別人的人容易老年癡呆。而聰明又總照顧別人的人 [健康養生] - 6thsense(42 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 估計現在推幾個月一針推不動了，隻好改變策略。不過隨著病毒毒性的減弱，疫苗也就 [健康養生] - 6thsense(30 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 改善飲食，工作減輕，適當運動，放鬆心情。 你這確實需要調養，可能氣血虛加亞健康。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-22 | |
| • #跟帖# 不錯不錯，大媽們能跳出這個水平很難得了。想起我那時跳舞，老師給我糾正動作，我 [健康養生] - 6thsense(156 bytes ) 2023-01-22 | |
| • #跟帖# 唉，老人真的扛不過去。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-21 | |
| • #跟帖# 是啊，我3舅媽是昨天去世的，在醫院搶救了20幾天，還是走了。 [健康養生] - 6thsense(143 bytes ) 2023-01-21 | |
| • #跟帖# 我家近一個月去世4位老人了，都在85歲以上。 [健康養生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-01-21 | |
| • #跟帖# 真回國的話，你得考慮給他們請保姆或去養老院。老人自己在家不行的，身體不好做飯就馬馬虎虎， [健康養生] - 6thsense(81 bytes ) 2023-01-21 | |
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