豆類熱量太多. 我隻要食豆類, 體重都會往上升
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豆有lectins, cook方法是 有說道的。是否增加體重,我不清楚,我一忙起來,體重就下降,原因是消耗太大。
-lawattaction-
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06/01/2024 postreply
13:23:45
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我不大吃豆, 對豆類的消化能力差。 蛋白質從動物來就好了
-綠蔥1-
♂
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06/02/2024 postreply
13:23:10