豆類熱量太多. 我隻要食豆類, 體重都會往上升

所有跟帖： 

• 豆有lectins, cook方法是 有說道的。是否增加體重，我不清楚，我一忙起來，體重就下降，原因是消耗太大。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 13:23:45

• 我不大吃豆， 對豆類的消化能力差。 蛋白質從動物來就好了 -綠蔥1- ♂ (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 13:23:10