長跑與短距離速跑，呼吸方式也不同。若長跑不求速度可試試，2步鼻子吸氣，另2步口呼氣。

來源: pickshell 於 2020-12-06 11:39:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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