加負重重量，事半功倍，主練核心區，腹肌臀肌練好了其它部位就不會差，鏡中看著自己的身材也會很有成就感就容易堅持下去

來源: xianrenzhang. 於 2020-03-08 17:40:57 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

本文內容已被 [ xianrenzhang. ] 在 2020-03-08 17:41:19 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

回答: 很正常，我也是。自己鍛煉很難達到運動量，得加入Group一起練。由 TBz 於 2020-03-08 11:00:27

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 運動健身 » 加負重重量，事半功倍，主練核心區，腹肌臀肌練好了其它部位就不會差，鏡中看著自己的身材也會很有成就感就容易堅持下去

發現Adblock插件