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» 背部是需要鍛煉的。每一個人多多少少都有點含胸(我也一樣),要把前胸打開(你的前胸是緊的)
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背部是需要鍛煉的。每一個人多多少少都有點含胸(我也一樣),要把前胸打開(你的前胸是緊的)
來源:
lawattaction
於
2019-09-28 07:39:39
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給我悄悄話
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回答:
這個我也看到了,但我覺得我主要是背部脂肪多
由
doudouhuang
於
2019-09-27 21:58:47
比如我在rabbit pose 帖裏提到的camel pose , 駱駝式,先練這個吧。
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