如果跑步都沒用,那就試試遊泳吧。 劃水力量強度對上臂和背部的要求挺高的。
這些地方也許不是脂肪,是肌肉,嗬嗬
所有跟帖:
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我一遊泳就肩寬背壯,好苦惱
-doudouhuang-
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09/27/2019 postreply
17:39:48
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蛙泳OR蝶泳?肩寬背壯應是肌肉發達吧。
-pickshell-
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09/27/2019 postreply
18:47:50
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蛙泳
-doudouhuang-
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09/27/2019 postreply
21:46:24
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看看這個,公認的“蛙泳一姐”。。。
-pickshell-
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09/28/2019 postreply
09:14:10
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如果遊泳??會使肩寬,你可以試試器械!
-雲中漫步_17-
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10/06/2019 postreply
13:39:19