見識一下71歲的馬拉鬆女選手，芝加哥馬拉鬆大賽 3:35:29

圖中這位71歲的亞裔業餘馬拉鬆選手，職業是房產經紀人。

雖然天天風吹日曬戶外訓練，但是說她看上去隻有50-60歲也不過分，更不用說全身精瘦流暢的肌肉線條。

https://www.wsj.com/articles/her-marathon-time-is-astoundingand-not-just-for-71-11569153601

 

所有跟帖： 

• 這個中國老頭子也是了得 -米蘭之夜- ♂ (536 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:45:38

• 他年輕時是幹什麽的？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:08:43

• 搞藝術的 -米蘭之夜- ♂ (167 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:14:29

• 是個人物！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 08:45:55

• 80 多也要去健身房，這就對了。健身和不健身的絕對不一樣。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:15:55

• 也分人 -米蘭之夜- ♂ (191 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:21:38

• 她同手同腳跑步？ -kathyzh- ♀ (177 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:06:45

• look at feet -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 07:59:13

• 不錯！沒有骨質疏鬆！一般人已經一摔就骨折了。沒打開網頁，要付費？我沒在網上付費閱讀過。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:12:25

• 嗬嗬 -清水勝濃茶- ♀ (13058 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:22:56

• 謝謝！她吃的很簡單。跑前就是一個小香蕉，半勺花生醬和coffee。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 08:27:15

• 的確是這樣， 我跑20買的訓練， 也就是吃一個香蕉。 以前我都不吃空腹跑。這次跑馬也就一個能量棒。 -nikerunner- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 10:04:10

• 比賽和訓練前不吃東西是為了減少腸胃負擔和負重嗎？ -清水勝濃茶- ♀ (85 bytes) () 09/27/2019 postreply 17:04:29

• 我猜是防止胃下垂。我做瑜伽也是空腹，必須空腹，否則在高溫下激烈運動會吐。 -lawattaction- ♀ (220 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:28:45

• 你一天練多久的瑜伽 -清水勝濃茶- ♀ (42 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:40:38

• . -盤山- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 08:42:04

• 傷也不傷 -ephd- ♂ (430 bytes) () 09/27/2019 postreply 16:31:27

• 每天練深蹲和小重量硬拉是否能增加股四頭肌的強度？ -清水勝濃茶- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 16:41:01

• 你需要先確認你的肌肉本身結構沒有問題，這樣鍛煉才有意義 -ephd- ♂ (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 06:45:56

• 怎麽才能確認肌肉本身的結構是否有問題 -清水勝濃茶- ♀ (0 bytes) () 09/29/2019 postreply 01:17:41

• 這個是年齡組的世界紀錄，普通人沒法效仿/接近。。。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 12:13:36

• 比她慢些少一些又有何妨。 我就喜歡她跑步時候的樣子 -清水勝濃茶- ♀ (32 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:58:00

• 羨慕那塊腹肌 -anqi07- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 13:19:06

• 長跑是可以自然顯出腹肌的 -清水勝濃茶- ♀ (49 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:58:51

• 我比她快。 -布蘭雅- ♀ (204 bytes) () 09/29/2019 postreply 15:05:41

• 你是女飛人！ -清水勝濃茶- ♀ (0 bytes) () 10/01/2019 postreply 02:34:35