不同的運動都是需要掌握相應的技巧啊。在有就是休息和營養的必要。學問主要體現在在效率上和安全上。盲目地使大力氣，不可取。

來源: 40er 於 2019-07-12 10:34:29 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

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回答: 有氧有什麽門道呢？由清水勝濃茶於 2019-07-11 22:50:19

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