完全同意，最恨跑步（大學時）非常無聊，還是喜歡打球等運動，現在也是。每周打兩次球，每次1-1.5小時有較大的運動量，應該比慢跑鍛

來源: 不好吃懶做 於 2018-07-20 08:53:20 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (301 bytes)
回答: 跑步太沒有娛樂性，除非是準備 由 Omega123 於 2018-07-19 18:17:22

完全同意，最恨跑步（大學時）非常無聊，還是喜歡打球等運動，現在也是。每周打兩次球，每次1-1.5小時有較大的運動量，應該比慢跑鍛煉效果好。也有朋友是每周跑幾次步，也是幾個小時的鍛煉。當然個人喜好不同。

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