增加了蛋白粉，不跑步了，很有可能淨攝入的熱量比以前高了，所以長肉，其中一部分是肌肉，是好的，

來源: 史家 於 2018-04-05 08:05:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (126 bytes)

要減肥的話， 需要減少熱量攝入，堅持鍛煉。如果不想變成肌肉男，不要吃蛋白粉了。

所有跟帖： 

• 蛋白粉真的那麽不好嗎？不過怎麽樣也不會變肌肉‘男’的，這個太反科學了。玩笑啊 -長期潛水君- ♀ 給 長期潛水君 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 09:58:01

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