都是上午鍛煉。

所有跟帖： 

• 你可能歲數不小了，而且以前運動也不太劇烈。沒問題，身體吃得消的話還可以加量。 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 13:47:29

• 我剛開始鍛煉的時候真是練不動，我的中醫給了我點藥，真管用啊，從此就可以每天鍛煉了，開頭難的問題就解決了 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 14:18:23