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握手:)
來源:
甜酒甜
於
2017-12-03 17:54:43
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本文內容已被 [ 甜酒甜 ] 在 2017-12-04 09:15:43 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
嗯嗯,健康是目的,隻要是適合自己能堅持的運動形式都是好的。我不喜歡健身鄙視鏈,沒意義:))
由
胖獺
於
2017-12-03 17:50:02
其實,長期HIIT的,跑步一個小時下來,真不是好高難. 嗬嗬,---我這還是謙虛點說.
練HIIT的體能不能蔑視
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