我也考慮等跑步穩定了,明年初下決心也吃點蛋白粉啥的,看到底能不能增肌:))
所有跟帖:
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我還沒吃過蛋白粉。喜歡跑完一塊粉紅牛扒。
-布蘭雅-
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12/03/2017 postreply
17:50:33
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我也覺得不要添加蛋白粉,從食物中吸收吧
-甜酒甜-
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12/03/2017 postreply
17:53:32