除了鍛煉外,我一天起碼站一到兩小時。
我覺得你的量已經夠大了。是不是工作的時候坐的時間比較長?那樣也對減肚子不利。每坐一小時站15分鍾,看看有沒有幫助。
所有跟帖:
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好主意!我會更注意。我的腰腹贅肉不太多,不謙虛的說,夏天都是掐腰裙:),但我自己知道還可以更緊致。到這個程度,進一步不太容易
-糯米粥-
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10/06/2017 postreply
11:33:52
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這時候low carb會很有效,白米白麵包括糯米粥都少吃或不吃:)
-GoGym-
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10/06/2017 postreply
11:46:43
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看到GG和粉荷真是驚喜。含淚記下少吃糯米的叮囑 :)
-糯米粥-
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10/06/2017 postreply
13:23:31