首先每個人的體質，代謝等等都不一樣

來源: DrunkCrab 於 2017-10-06 09:37:55 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (361 bytes)

回答: 可以稍微展開說說你具體的飲食調整嗎？由糯米粥於 2017-10-06 09:27:09

我自己嚐試了好些，生食，素食，還吃好久所謂健康食品，沒用。發現隻有低carb的飲食對我最適合，而且食物種類要多，我自己體寒，所以喜歡熱性食物，但是我家人都熱性體質，他們吃得和我不同些，小孩運動大，所以Carb也高些。你可以嚐試下找到合適自己的。

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• 謝謝分享第一手經驗 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 09:51:06

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