飲食結構是否有足夠的蛋白質也是形成肌肉的主要原因。不怎麽鍛煉都會很結實,收緊狀態。
肉鬆估計是蛋白質量不夠
• 謝謝啟發,很有道理 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 09:22:30