腰背肌肉太弱了。你這個小燕飛難度大了點。
從最基本的練習腰背力量的動作做起,比如說甩手功,比如說半跪式的俯臥撐,脊柱彎曲的根本原因是
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謝謝。我在找找看看哪些動作
-Joyluxf-
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06/04/2017 postreply
13:42:10