這個好！！！我們這兒也有，叫Vinyasa Flow ,才60分鍾。我上過幾堂課，但沒係統學也沒仔細研究，所以放棄了

你已經推薦給我好幾次了，這次我要和俯臥撐一起練了，對了，還有劈叉。我有基本功，隻要發揚一毫米一毫米的精神，是能做到的。