吃得不對練得不對而已，大量灑汗也可能是虛弱並不是衡量指標。

所有跟帖： 

• 是的。我也認為是他們吃和練的方式不太對。我很佩服你。你是我的榜樣。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 16:47:03

• 哈哈，絕不能少吃，一會營養不良二會降低消化吸收內分泌的積極性造成惡性循環，美國人吃飯時喝冰水的習慣也太不好了 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 18:52:28