妹妹呀，難得糊塗,自己取點各門派的精華，再根據自己的身體，試著來吧。瑜伽治病不用藥，這點比哪個門派都強。

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• 哈哈哈！我是覺得瑜伽對拉筋，穩定性真得有好處，做了快20次，腳底筋膜炎好得差不多了。 -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 12:57:46