怕自己脫水暈過去，假如當時還做這瑜伽特定動作，頭暈不小心傷了骨骼韌帶怎麽辦?

所有跟帖： 

• 做之前喝水，做過程中再補點，做完後再多喝點，這樣水都從汗腺排出來了，沒走腎，因為我沒尿意，浴巾沉甸甸的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 07:05:26

• 再看看周圍做了幾年的中年大媽大嬸們 -ephd- ♂ (53 bytes) () 02/03/2017 postreply 08:21:10

• 什麽意思？好像沒有啊！隻是我覺得不減肥，看那些教練都沒有six pack的。 -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 08:37:52

• 她們不做瑜伽青筋該暴露也暴露，不做可能更差。就是一夥病人。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 09:19:03

• 有道理，那我就放心了。 -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 08:36:11

• 那是不會的，自己覺得吃不消，不要勉強，每次都有人不做全套的，量力而行，build up. -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 08:34:56