跳蹦床對血氧飽和度的影響

我以前觀測過跳蹦床對血氧飽和度的影響。多次測量的結果顯示，在心跳頻率基本一致的情況下，一跳蹦床，血氧飽和度立即下降，盡管幅度不大，但有明顯差別，隨後慢慢回升。而小跑或快走，血氧飽和度不是立即下降，而是慢慢下降。另外，我主觀的感覺是跳蹦床的消耗比小跑或快走的能量消耗低，小跑或快走比跳蹦床累。

這個現象如何解釋呢。這大概是由於跳蹦床時振動幅度大，血液在毛細血管內反複震蕩，周圍的組織間液也在震蕩，大大促進血氧的擴散（越王網友多次提過這個看法），從而迅速降低血管內的血氧飽和度。但一旦血氧擴散與消耗達到平衡，血氧飽和度就會上升。小跑或快走，震蕩幅度小，促進血氧擴散的影響很小，可以忽略不計。快走時血氧飽和度的下降與能量消耗有關，當線粒體產能的需求增加時，耗氧量隨之上升。

下麵是一次典型的對比數據，一上蹦床或一開始快走就立即開始檢測，每個數據點的采集相隔時間1.0～1.5分鍾。

 

所有跟帖： 

• 有嘛好處/壞處？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/26/2016 postreply 18:24:15

• 不很清楚好處壞處。感覺對需要加快血液循環的，跳蹦床好。但如果眼底有問題，或血管脆弱的，感覺應避免。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/26/2016 postreply 18:35:10

• 謝謝千北兄分享數據，很有意思。順便匯報一下：我已經跳了整整1年半，除了外出旅遊，沒有1天不跳 -越王- ♂ (145 bytes) () 11/27/2016 postreply 08:21:31

• 越王好 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/28/2016 postreply 12:09:14

• 以前看的research數據蹦床對氧氣的利用率比走路跑步高68% -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 11/27/2016 postreply 11:58:07

• 謝謝分享。氧氣利用率是應該高，加速擴散，細胞容易得到氧氣和其他養分。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/27/2016 postreply 12:40:07