我做了這個，現在一個膝蓋疼痛

來源: WLSH 於 2014-04-11 11:06:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (313 bytes)

讓我想起這些運動對不同年齡段的人應該是不一樣的吧。比如我們不建議12 歲的小孩做瑜伽因為還沒有發育完全。

什麽身體情況的人可以做這樣的運動？
什麽人可以適合做瑜伽？Zumba ? 跑步？

希望有研究過的分享一下，或者名人指路我們可以到哪裏了解這些情況？

謝謝

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