【生命在於運動】彎彎腰

【每天該做的運動之一】


 

 

健康操名稱： 九十一百八十度--腰部腿部腿部運動 

功　　　能： 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。

所有跟帖： 

• 那麽做仰臥起坐應該有同樣的效果，對嗎？ -wells1999- ♀ (0 bytes) () 10/18/2009 postreply 12:41:19

• 左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 ～～～～噹噹噹 -周立波♂- ♂ (0 bytes) () 10/18/2009 postreply 13:57:52

• ：D，儂練的是什麽功？～：D Hahaha... -lily7- ♀ (0 bytes) () 10/18/2009 postreply 17:07:42

• 老頑童健身法 ：D Hahaha...～～ -周立波♂- ♂ (0 bytes) () 10/18/2009 postreply 17:47:16

• 回複：彎彎腰, 強腎防腰痛！Thanks for sharing. -lily7- ♀ (0 bytes) () 10/18/2009 postreply 15:26:43

• like your ID -y2001- ♀ (0 bytes) () 10/19/2009 postreply 09:27:22

• Indeed, beautiful ID! -lily7- ♀ (0 bytes) () 10/19/2009 postreply 15:12:19