4月梅說的對，學語言不是為了生存，就為學而學。

來源: tiger00 於 2025-08-04 07:16:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1012 bytes)

沒有一點壓力，不用特地記單詞和語法，沒有考試，沒有人強迫你啥時要學完某個章節，而且我很少晚上學。

（不像退休後回去 Casual, 一則為了維持執照，二則工資蠻高的，但我控製少上，今年才上了10個班）。

鍛煉也一樣，沒人強迫我，去健身房和在家鍛煉都是上午。從50歲開始每天跳健身操和做瑜伽至少1個小時，

後來才開始重量。今年很少去健身房，老覺得累不去，結果惡性循環。

睡眠不好是過去倒班造成的，另外就是靜不下心，這麽多年一直斷斷續續靠安眠藥維持。

退休後想戒斷安眠藥，有時可以幾個月不吃，有時會陣發性失眠，不吃有過幾次通宵無眠。

每個人體質不一樣，退休同事就有隨時入睡的那種，她也有煩心事但照睡不誤。

隻能自己慢慢調節吧，世界上沒有萬能普及眾生良藥。

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