負重引體向上

因為我體重不大，普通引體向上太輕鬆，效果不理想，因此想到負重。目前是負重75磅，能做4-5個。附圖。

所有跟帖： 

• 目測你體重在120磅左右。加上75磅=195磅。195磅的人，能拉4～5次，也算很不錯了。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 17:44:30

• 目測很準確 -mikecwu- ♀ (31 bytes) () 06/22/2024 postreply 23:09:23

• 不負重能做多少個？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 09:12:00

• 目測：20以上 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 15:13:18

• 神了！你是專業運動教練嗎？ -mikecwu- ♀ (45 bytes) () 06/23/2024 postreply 22:57:09

• 業餘愛好者而已。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 00:03:45

• 你的id, 漸漸加深印象 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 09:23:00

• 你也做負重引體向上？ -mikecwu- ♀ (33 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:51:58

• 太讚了！ -福祿壽喜- ♀ (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 15:31:56

• 謝謝 -mikecwu- ♀ (33 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:52:40