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» 覺得腰椎盤突出與肌肉萎縮或退化有關
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覺得腰椎盤突出與肌肉萎縮或退化有關
來源:
smallCrab
於
2024-04-26 05:55:52
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給我悄悄話
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回答:
我家幾代老人都享年80 以上,沒有一個有腰椎病,鍛煉
由
hz82000
於
2024-04-25 09:48:17
腰椎外麵兩側有兩條大肌肉,就是所謂的裏脊肉,內側還有兩條,稍微小點。如果這四條肌肉沒有力量了,就容易出問題,所以腰部的肌肉鍛練是必須的
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