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» 同意!運動要有一個強度,心率要達到一定程度,達到多少,自己網上查吧。
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同意!運動要有一個強度,心率要達到一定程度,達到多少,自己網上查吧。
來源:
lawattaction
於
2023-04-10 07:30:07
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回答:
我跑步一年了, 每周跑五次 處在walk/run階段. 跑是快, 走是慢, 不論你走多少, 最終是慢, 慢是老化的一一個
由
幕鼓晨鍾
於
2023-04-10 05:49:39
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