我去年做了一個很錯誤的決定,極大的影響家人。這個決定是不可逆的,必須接受。我心裏十分十分的愧疚。這種悔恨感是焦慮的根源。如果隻是我自己的後果我會承擔,但影響家人和孩子就令我無法原諒自己。我不信教,現在卻覺得如果有宗教信仰應該能相對自我解脫吧。我還是應該把注意力放到改變想法,盡量努力提升自己的能力,試圖原諒自己的錯誤。很感謝你的開導,非常溫暖!謝謝謝謝!
很好的建議!非常感謝!!我覺得責任也和焦慮有關
所有跟帖:
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我有和你同樣的毛病,隻不過我經常會因為很小的事情而內疚,而且長長久久會翻出那些做錯的小事,比如說對我兒子曾經大吼大叫。
-大王叫我來巡山00-
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03/16/2023 postreply
19:41:53
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小事我會自我調節比如下次如何改進。但最近的這個是無法改變的,隻能讓自己接受。我想隻有時間可以衝淡我的後悔和內疚了
-歡喜肉丸子-
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03/16/2023 postreply
20:18:36
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不是責任和焦慮有關
-路過2013-
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03/17/2023 postreply
04:36:52
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一針見血,我最大的問題是無法麵對因此受影響的家人,無法接受自己。不知道我這種情況吃藥是不是有幫助?太害怕藥物的副作用了
-歡喜肉丸子-
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03/17/2023 postreply
09:56:51