不是責任和焦慮有關

是害怕承擔責任。

每個人一生都要做很多決定,為自己為周圍的人,沒有一個人可以做出100%正確的決定,也沒有100%正確或者錯誤的決定,大多數的決定都有它的兩麵性,正所謂“失之東隅,收之桑榆”,

決定已經做了,那就是在你當時的能力範圍之內能做到的最好的決定了,face it and accept it, 然後改善它。內疚和自責主要是不能麵對自己,不能接受自己。

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