也說運動高潮

也說運動高潮

          姐從小就不喜歡運動,屬於頭腦簡單,四肢也不發達那類人。而且,那時姐最基本的要求就是解決溫飽問題,運動根本不在考慮範圍中。

          後來,保暖問題終於解決了。卻發現新陳代謝也慢了,看著那漸漸鼓起的水桶腰,注意,是腰,而不是錢包。要是錢包那該多好啊!姐就開始琢磨起運動減肥了。剛開始是自己在家運動,因為姐太他媽摳門了,不想辦健身卡。就打算在小區跑步,美其名曰:可以欣賞一路風景。但總是三日打魚兩日撒網,收效甚微。

          後來終於一咬牙,一跺腳,辦了健身卡。每每一想到錢不用,就心痛,所以每周都去那麽個兩三次。基本是跑跑步,遊個泳,踩踩橢圓機。也還是很痛苦,運動真的好單調啊!關鍵是體重穩如泰山!讓姐非常不爽!

          有天姐在網上閑逛,突然看到一篇文章題目叫“運動高潮”,姐恍然大悟,我了個天哪,原來運動也有高潮,難怪姐不喜歡運動,原來是沒有達到。。。。高潮呀,於是姐我就羞羞答答,猶抱琵琶半遮麵到點開文章讀了起來。

          平素姐讀文章用四字箴言總結就是:一目十行,粗枝大葉,不求甚解。但今天不同,姐咬文嚼字,一字不差,精雕細琢,堅決要吧中心思想給找出來!可是,讀來讀去,還是沒有明白到底什麽是運動高潮。估計那作者不過是危言聳聽,語不驚人死不休罷了

          後來姐基本上是一想起錢,就趕緊去運動。一來二去,就發現姐的耐力強了。譬如說,姐剛開始跑一小會,就喘的跟狗似的,現在姐可以跑3 邁不停。也常常會運動到汗流浹背。每每運動完後,心情都非常靚麗。真是見人就愛,見花花開。真是見到什麽都覺得美好。難道這就是江湖中傳說的運動高潮!不記得誰說過有了快感你就喊!

姐今天也喊一把!姐也有運動----------------------高潮了!

所有跟帖: 

報告:川現在可以連續跑40分鍾(3.5 miles)不停。下個目標:連續跑一個小時(5+ miles non stop)! -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (83 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:09:51

that's 5.25 MPH -大財主- 給 大財主 發送悄悄話 大財主 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:11:38

唔,中間有10分鍾是變速跑(8MPH ~ 4.5 MPH shift) -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:13:20

俺現在不跑太多,怕傷膝蓋。主要做weight resistant 運動! -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:14:00

鄙人認為,所謂跑步傷膝蓋之說,謬論也!當然,可能僅對我而言是謬論。 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:14:53

周圍好幾個朋友一前跑很多,現在都有膝蓋傷。反正小心無大錯。 -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (20 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:16:39

可能要慢慢來,不好一下子跑太多?跑步是鍛煉心肺最好的運動了。 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:18:47

我有個15年一直陸續有聯係的俱樂部,有個人開始時也老說什麽跑步傷膝蓋,現在早被我感染得跑得不亦樂乎,嗨呀嗨呀!:D -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:21:37

現在最多跑20 分鍾! -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:30:44

那肯定達不到高潮!:D:D:D:D:D:D -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:31:49

變速跑可能可以! -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:32:16

LOL, 變速。56789,56789,56789,56789 miles pattern -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:36:25

運動後大腦缺血、人就是一種類似低糖狀態地迷糊、還真挺像滴:)))) -永無鄉- 給 永無鄉 發送悄悄話 永無鄉 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:16:24

哪來的這麽多謬論。對川而言,跑步之後臉色紅粉霏霏,美麗非常!而且之後的4個小時都是精力充沛工作效率倍增。 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:17:52

俺亂讀書讀到滴~~~~~運動後人會傻乎乎地心情愉悅美上個把個分鍾或小時引人不等~~~俺運動後就這狀態、會不自覺地看啥都美、傻笑~ -永無鄉- 給 永無鄉 發送悄悄話 永無鄉 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:21:11

讚!運動產生快樂! -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:22:51

大腦在運動後會產生一種名為內啡肽的物質 -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (185 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:24:21

齊哥很負責地告訴蓮妹你理解錯了。運動是前 -七零- 給 七零 發送悄悄話 七零 的博客首頁 (86 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:52:38

妹緊記於心!謝哥! -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (169 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:56:00

不謝不謝,下次運動完請齊哥喝杯咖啡就行 -七零- 給 七零 發送悄悄話 七零 的博客首頁 (14 bytes) () 09/25/2015 postreply 09:01:30

運動是運動。高潮是高潮。 -舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 09:23:15

運動---是大媽們更年期繼續接地氣的‘秘密武器“ -changchunhua- 給 changchunhua 發送悄悄話 changchunhua 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 11:24:29

運動好,那啥也好。。。 -子正- 給 子正 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 12:58:16

除了跑步,還可以跳舞 -才迷- 給 才迷 發送悄悄話 才迷 的博客首頁 (184 bytes) () 09/25/2015 postreply 13:29:43

不會跳舞,以後準備去學習學習,喜歡國標! -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 18:13:58

走兩步就能喘成狗的單純路過 -春天的夕陽- 給 春天的夕陽 發送悄悄話 春天的夕陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 13:38:58

跑步傷膝蓋 傷腳, 騎車 遊泳都比跑步好 -paladindancer- 給 paladindancer 發送悄悄話 paladindancer 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 15:01:00

寫得真好,看完後,哥也有閱讀高潮了 -Pillar- 給 Pillar 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 17:31:39

好好好!有了就好! -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 18:15:17

運動好,我運動完了就很開心 -快樂咧咧- 給 快樂咧咧 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 21:26:25

摟主偷換概念,原話是“有了高潮你就叫”。 摟主偷換成了“有了快感你就喊”,境界和味道差的不是一星半點。快感隻是高潮的前奏,但決不 -Dalidali- 給 Dalidali 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/26/2015 postreply 07:51:54

俺記憶i力不好,見笑了。 -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2015 postreply 17:23:07

高潮是 -師太明年三十八- 給 師太明年三十八 發送悄悄話 師太明年三十八 的博客首頁 (44 bytes) () 09/27/2015 postreply 16:39:15

師太說的太精辟了。 -marilyn- 給 marilyn 發送悄悄話 marilyn 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2015 postreply 17:21:04

請您先登陸,再發跟帖!