俺現在不跑太多，怕傷膝蓋。主要做weight resistant 運動！

所有跟帖： 

• 鄙人認為，所謂跑步傷膝蓋之說，謬論也！當然，可能僅對我而言是謬論。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:14:53

• 周圍好幾個朋友一前跑很多，現在都有膝蓋傷。反正小心無大錯。 -marilyn- ♀ (20 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:16:39

• 可能要慢慢來，不好一下子跑太多？跑步是鍛煉心肺最好的運動了。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:18:47

• 我有個15年一直陸續有聯係的俱樂部，有個人開始時也老說什麽跑步傷膝蓋，現在早被我感染得跑得不亦樂乎，嗨呀嗨呀！:D -.川曄- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:21:37

• 現在最多跑20 分鍾！ -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:30:44

• 那肯定達不到高潮！:D:D:D:D:D:D -.川曄- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:31:49

• 變速跑可能可以！ -.川曄- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:32:16

• LOL， 變速。56789，56789，56789，56789 miles pattern -marilyn- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 08:36:25