謝玉珠！我試了幾個，聽見膝蓋那有響聲。坐著做屈膝，聽不到同樣的響聲。動作不對？

所有跟帖： 

• 腳尖距離很重要。不過我不是專家不敢亂說，如果你膝蓋不行，想練臀部肌肉我還有招，嘿嘿嘿 -玉珠- ♀ (85 bytes) () 05/21/2015 postreply 13:31:49

• haha 本意不是練翹臀 是覺得這是個在家也能鍛煉的好辦法 -老艾迪- ♂ (6 bytes) () 05/21/2015 postreply 13:41:32