謝玉珠!我試了幾個,聽見膝蓋那有響聲。坐著做屈膝,聽不到同樣的響聲。動作不對?
所有跟帖:
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腳尖距離很重要。不過我不是專家不敢亂說,如果你膝蓋不行,想練臀部肌肉我還有招,嘿嘿嘿
-玉珠-
♀
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05/21/2015 postreply
13:31:49
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haha 本意不是練翹臀 是覺得這是個在家也能鍛煉的好辦法
-老艾迪-
♂
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05/21/2015 postreply
13:41:32