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有。
所有跟帖:
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這個好!照她先練20個。
-才迷-
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05/21/2015 postreply
13:03:30
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記得速度不要太快,勻速。強度高點的,靠牆深蹲,保持時間可以按照自己能力範圍設定
-玉珠-
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05/21/2015 postreply
13:42:23