有道理。赤足在類似高爾夫球場的草地上跑跑很好。另外，

來源: coach1960 於 2014-07-25 09:09:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (164 bytes)
回答: 讚！再問教練一個問題 由 麵窩窩 於 2014-07-25 00:58:41

偶爾穿穿平跟鞋訓練（Racing Flat），會更有機會鍛煉小腿及跟腱腳腕的力量。但所有這些都有根據自己的感覺走，以免受傷。

所有跟帖： 

• 謝謝教練！ -麵窩窩- ♀ 給 麵窩窩 發送悄悄話 麵窩窩 的博客首頁 (45 bytes) () 07/25/2014 postreply 12:44:57

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