有道理。赤足在類似高爾夫球場的草地上跑跑很好。另外，

來源: 於 2014-07-25 09:09:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

偶爾穿穿平跟鞋訓練（Racing Flat），會更有機會鍛煉小腿及跟腱腳腕的力量。但所有這些都有根據自己的感覺走，以免受傷。