杏仁眼新月臉 彎彎柳葉尖尖頦 ：）

控製晚餐熱量攝入的確是見效最快的方法，碳水還是要吃的，餐餐營養均衡才能持久，減少精細碳水攝入就足夠了。加油！ ：）

所有跟帖： 

• 發現減肥最好的方法是飲食控製，和運動搭配的話，產生效果飲食占7運動占3。 -epic08- ♀ (0 bytes) () 06/25/2014 postreply 07:27:20

• 飲食控製可以讓你變的瘦，輔助運動可以讓你變的有型 ：） -Bluebell- ♀ (102 bytes) () 06/25/2014 postreply 07:33:16

• 有道理，而且象手臂這種地方，餓了也不變細，隻有靠運動 -epic08- ♀ (0 bytes) () 06/25/2014 postreply 07:35:43

• 我發現我要精神氣血旺盛就全靠吃吃吃。。。。。。：） -師太明年三十八- ♀ (0 bytes) () 06/25/2014 postreply 07:48:09