碳水熱量高容易餓抗不住勁兒，相同熱量的蛋白就可以堅持運動。

來源: Bluebell 於 2014-02-03 10:27:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (76 bytes)
本文內容已被 [ Bluebell ] 在 2014-02-03 13:26:46 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
減肥和增肌都需要調整碳水蛋白比例的，我這周好好記錄一下，爭取下周貼個完整食譜

所有跟帖： 

• 謝謝了！MM真是熱心腸 -skycanada- ♀ 給 skycanada 發送悄悄話 skycanada 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2014 postreply 10:34:07

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