碳水熱量高容易餓抗不住勁兒，相同熱量的蛋白就可以堅持運動。

來源: 於 2014-02-03 10:27:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

減肥和增肌都需要調整碳水蛋白比例的，我這周好好記錄一下，爭取下周貼個完整食譜