為什麽我要是吃的少了,一運動就明顯覺得體力不足,運動量至少減半?
有個問題請教藍MM,我發現你們在減重期間運動量卻沒有減,是怎麽做到的?
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• 碳水熱量高容易餓抗不住勁兒,相同熱量的蛋白就可以堅持運動。 -Bluebell- ♀ (76 bytes) () 02/03/2014 postreply 10:27:31
• 謝謝了!MM真是熱心腸 -skycanada- ♀ (0 bytes) () 02/03/2014 postreply 10:34:07
為什麽我要是吃的少了,一運動就明顯覺得體力不足,運動量至少減半?
• 碳水熱量高容易餓抗不住勁兒,相同熱量的蛋白就可以堅持運動。 -Bluebell- ♀ (76 bytes) () 02/03/2014 postreply 10:27:31
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