精加工碳水比如米飯饅頭麵包是很增肥的，但五穀薯類蜂蜜等等這些也是碳水但就很養人

來源: Bluebell 於 2013-09-22 18:47:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (76 bytes)
本帖於 2013-09-25 09:08:35 時間, 由普通用戶 羅曼 編輯

我碳水吃的確實很多，蛋白吃的少。蛋白吃多的時候，很不舒服，我自己不喜歡那感覺

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