精加工碳水比如米飯饅頭麵包是很增肥的，但五穀薯類蜂蜜等等這些也是碳水但就很養人

來源: 於 2013-09-22 18:47:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我碳水吃的確實很多，蛋白吃的少。蛋白吃多的時候，很不舒服，我自己不喜歡那感覺